Bueno despues de un "viernes al sol" , nada mejor que un "sabado de resurrecion"...lo mas comodo en esta epoca es bici , bici , bici...pero de vez en cuando es bueno tomarse un dia de "paron" que es donde vemos nuestros puntos debiles , asi que nada mejor que dejarse caer por el gimnasio , hacer tren superior e inferior y estirar...deberia no costarnos hacerlo , pero a buen seguro es lo que mas nos cuesta...asi que obligaros a ello que asi no solo se recuperan las piernas , sino tambien la cabeza y aunque parezca mentira estos dias asi nos hacen perder mucho peso...el cuerpo , sabe mucho. El estres fisico y la retencion de liquidos van de la mano asi que quedaros con este refran : no por mucho entrenar amaneces mas delgado!
Asi que hoy ha tocado 1 hora de pesas , 30 min de estiramientos y 1 hora de pensar en lo bien que se depertara uno mañana!asi que mañana mas...y mejor claro!
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