Bueno ya que en Madrid los fines de semana cada vez quedamos/somos menos , espero ver o que nos veamos todos los "blogueros" , la idea es quedar en la sede de la Grupeta de Alcobendas s.l , es decir : gasolinera repsol de Alcobendas a las 10 para hacer la siguiente ruta : Alcobendas-Colmenar-Miraflores-Morcuera-Rascafria (parada incluida)-Cotos-Navacerrada-Cerceda-Colmenar-Alcobendas , son unos 150 kms aprox. No vale como excusa el tipico "no me da tiempo" ya que tambien se puede hacer la ruta corta que consiste basicamente en darse la vuelta cuando cada uno estime oportuno!!asi que nada el domingo nos vemos , blogueros , amater , globeros , pros (haced el esfuerzo !! , entrenar con gente duele menos ahora!) y todo aquel que quiera apuntarse....
Hoy viendo que el domingo va a ser serio , cambie la bici por correr a pie y sali a acompañar a Javi , hicimos 55 min a un ritmo de "vamos rapido , pero mejor no digo nada" y luego un poco de pesas que con este calor el musculo desaparace....por si era poco , 1 hora de cardio....asi que de todo un poco. Globeros orgullosos de serlo , el domingo es nuestro dia!asi que sacaremos a pasear nuestra piernas , depiladas o no da igual , aqui todo vale....asi que salir del armario! un saludo y nada , lo dicho : Domingo 13 de Julio , a las 10 horas nos vemos!
Pd : Sergio nos acordaremos de ti que estaras por Zurich!!animo....
1 comentario:
os deseo buena ruta, yo espero hacer puertos el martes, incluyendo navafría. ese día no hay etapa tour. lo están reasfaltando, está quedando de lujo, la vuelta españa sube por ahí. ayer por la tarde quise subir a correr a la pista de arriba pero estaba cortada carretera en el km3 y fuimos a la pista canencia-morcuera.
te vienes el martes? canencia-navafria (vuelta arriba) -morcuera. saliendo desde colmenar o soto.
y a correr a la sierra por las tardes si tienes huevos, ya sabes, llámame.
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